우리의 몸과 마음을 생각합니다.
올라베르데 챌린지 3기
w. 루케/홀썸의 집밥 예찬
루케 오히블랑카 올리브 오일과 함께하며
몸과 마음에 좋은 것들로 가득한 일주일을 만들어 보아요.
함께하는 일들이 좋은 습관의 씨앗이 되어
꾸준한 루틴이 되길 바라는 마음 💚
챌린지답게 띄엄띄엄이 아닌, 일주일 쭈욱- 갑니다.
💪🏻 미션 내용
✅ 하루 한 끼, 루케 올리브 오일을 활용하여 <홀썸의 집밥 예찬> 속 메뉴 만들기
✅ 하루 한 편, 감사일기 쓰며 내 마음 바라보기
✅ 하루 한 번, 30분 이상 운동하기
🎁 챌린지 선물
루케 유기농 올리브 오일(오히블랑카) 500ml 1병과
홀썸모먼트 님의 <홀썸의 집밥 예찬> 1권을 10분께 무료로 보내드립니다.
✨참여방법
1) holaverde.kr 회원 가입
2) 본 페이지 상단의 구매하기 버튼을 눌러 배송지 정보 기입 후, 편하신 방법으로 결제해 주시면 신청 완료!입니다.
-결제하신 비용은 챌린지 성공 시 3일 내 100% 돌려 드립니다. 제품 수령 후 불참을 방지하기 위한 시스템이오니 양해 부탁드려요
-카드 결제의 경우, 결제 취소 처리해드리오나, 대금 결제일에 따라 취소 반영이 늦어질 수 있습니다. 즉각적인 페이백을 원하신다면 현금 결제를 권장드립니다.
3) 24. 06. 10(월) ~ 24. 06. 16(일) 7일 간 ”매일“ 위 3가지 미션을 실천하신 후,
올라베르데 홈페이지 Community → Challenge 3 메뉴에 "매일" 기록을 업로드해주시면 됩니다.
(게시글 제목 예시 : 1일차 챌린지 완료! 등)
- 본명으로 활동하고 싶지 않으시다면, 마이페이지→정보수정에서 원하시는 닉네임으로 변경하여 글 게시 가능합니다.
- 루케 오일과 요리 사진은 필수! 예쁘게 찍어야 한다는 부담은 버리시고, 있는 그대로 찍어 주세요.
- 어떤 운동을 하셨는지 자유롭게 나눠주세요. 운동 어플 캡처, 런닝머신 사진, 산책 중 찍은 사진 등 모두 인증샷이 될 수 있어요.
- 필수는 아니지만 다른 분들의 챌린지 글에도 응원과 공감의 메시지를 남겨 주세요. 다양한 성향의 사람들이 모일 것을 고려하여 떠들석한 채팅방 대신 조금은 소극적인 창구를 만들었습니다. 각자의 자리에서 열심히 보낸 하루를 칭찬해 주세요- : )
📝 지난 챌린지와는 약간 다르게 감사 일기 미션이 있어요.
익숙하지 않으시다고요? 감사한 일 3가지만 간단히 적어 보는 것만으로도 충분해요. ☺️
오늘도 내게 찾아온 아침에 감사하고
사랑하는 이들의 무탈함이 감사하고
공기가 좋아 감사하고 햇살이 좋아 감사하고
작은 것에도 진심으로 감사할 줄 아는 사람이 된 것 같아 또 감사하고.
마음 속에 웅크리고 있는 말을 꺼내는 일은
삶의 태도까지 바꾸게 하는 힘이 있습니다.
자신의 삶을, 우리의 세상을 더욱 사랑하게 되는
이 간단하면서도 어려운 고백은
우리를 분명 더 건강하게 만들 거예요.
집밥 역시 마찬가지입니다.
책 속, 나를 설득시키는 다정한 이야기들을 따라
쉽고 편하게 건강한 집밥을 만들어 보세요.
삶을 좋은 방향으로 이끌어주는 것은 거창한 무언가가 아닌
아주 소소한 것들로, 내가 발견할 수 있는 것들로 이뤄져 있음을
나의 손, 나의 의지로 만들어내고 움직이는 것들로
이뤄져 있음을 매일 함께 되새겨 보아요. ☺️
*선물은 3기 인원 모두 신청 완료 시 일괄 발송됩니다.
*홈페이지에 올려주시는 기록은 올라베르데 홈페이지 외 채널(인스타그램 등)에도 게시될 수 있습니다.
🫒루케 유기농 올리브 오일 오히블랑카 상세 소개 보러가기
우리의 몸과 마음을 생각합니다.
올라베르데 챌린지 3기
w. 루케/홀썸의 집밥 예찬
루케 오히블랑카 올리브 오일과 함께하며
몸과 마음에 좋은 것들로 가득한 일주일을 만들어 보아요.
함께하는 일들이 좋은 습관의 씨앗이 되어
꾸준한 루틴이 되길 바라는 마음 💚
챌린지답게 띄엄띄엄이 아닌, 일주일 쭈욱- 갑니다.
💪🏻 미션 내용
✅ 하루 한 끼, 루케 올리브 오일을 활용하여 <홀썸의 집밥 예찬> 속 메뉴 만들기
✅ 하루 한 편, 감사일기 쓰며 내 마음 바라보기
✅ 하루 한 번, 30분 이상 운동하기
🎁 챌린지 선물
루케 유기농 올리브 오일(오히블랑카) 500ml 1병과
홀썸모먼트 님의 <홀썸의 집밥 예찬> 1권을 10분께 무료로 보내드립니다.
✨참여방법
1) holaverde.kr 회원 가입
2) 본 페이지 상단의 구매하기 버튼을 눌러 배송지 정보 기입 후, 편하신 방법으로 결제해 주시면 신청 완료!입니다.
-결제하신 비용은 챌린지 성공 시 3일 내 100% 돌려 드립니다. 제품 수령 후 불참을 방지하기 위한 시스템이오니 양해 부탁드려요
-카드 결제의 경우, 결제 취소 처리해드리오나, 대금 결제일에 따라 취소 반영이 늦어질 수 있습니다. 즉각적인 페이백을 원하신다면 현금 결제를 권장드립니다.
3) 24. 06. 10(월) ~ 24. 06. 16(일) 7일 간 ”매일“ 위 3가지 미션을 실천하신 후,
올라베르데 홈페이지 Community → Challenge 3 메뉴에 "매일" 기록을 업로드해주시면 됩니다.
(게시글 제목 예시 : 1일차 챌린지 완료! 등)
- 본명으로 활동하고 싶지 않으시다면, 마이페이지→정보수정에서 원하시는 닉네임으로 변경하여 글 게시 가능합니다.
- 루케 오일과 요리 사진은 필수! 예쁘게 찍어야 한다는 부담은 버리시고, 있는 그대로 찍어 주세요.
- 어떤 운동을 하셨는지 자유롭게 나눠주세요. 운동 어플 캡처, 런닝머신 사진, 산책 중 찍은 사진 등 모두 인증샷이 될 수 있어요.
- 필수는 아니지만 다른 분들의 챌린지 글에도 응원과 공감의 메시지를 남겨 주세요. 다양한 성향의 사람들이 모일 것을 고려하여 떠들석한 채팅방 대신 조금은 소극적인 창구를 만들었습니다. 각자의 자리에서 열심히 보낸 하루를 칭찬해 주세요- : )
📝 지난 챌린지와는 약간 다르게 감사 일기 미션이 있어요.
익숙하지 않으시다고요? 감사한 일 3가지만 간단히 적어 보는 것만으로도 충분해요. ☺️
오늘도 내게 찾아온 아침에 감사하고
사랑하는 이들의 무탈함이 감사하고
공기가 좋아 감사하고 햇살이 좋아 감사하고
작은 것에도 진심으로 감사할 줄 아는 사람이 된 것 같아 또 감사하고.
마음 속에 웅크리고 있는 말을 꺼내는 일은
삶의 태도까지 바꾸게 하는 힘이 있습니다.
자신의 삶을, 우리의 세상을 더욱 사랑하게 되는
이 간단하면서도 어려운 고백은
우리를 분명 더 건강하게 만들 거예요.
집밥 역시 마찬가지입니다.
책 속, 나를 설득시키는 다정한 이야기들을 따라
쉽고 편하게 건강한 집밥을 만들어 보세요.
삶을 좋은 방향으로 이끌어주는 것은 거창한 무언가가 아닌
아주 소소한 것들로, 내가 발견할 수 있는 것들로 이뤄져 있음을
나의 손, 나의 의지로 만들어내고 움직이는 것들로
이뤄져 있음을 매일 함께 되새겨 보아요. ☺️
*선물은 3기 인원 모두 신청 완료 시 일괄 발송됩니다.
*홈페이지에 올려주시는 기록은 올라베르데 홈페이지 외 채널(인스타그램 등)에도 게시될 수 있습니다.
🫒루케 유기농 올리브 오일 오히블랑카 상세 소개 보러가기
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