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공지 챌린지 마지막 날 🥹

# 정말 오랜만에 수영하기 완료 -
그새 조금 숨이 차진 느낌이지만, 앞으로를 위해 또 열심히 다닐 예정입니당

2024-10-01 조회 87

공지 챌런지 4 7일차 마지막날

누구보다 먼저 일 보타치오를 맛볼 수 있었다는건 참 행운이었어요…
행복한 한 주였습니다. 오늘도 어느날과 마찬가지로 비슷한 아침을 맞이할 수 있는건 감사한 일이에요… 당연한게 아니였어요.

2024-10-01 조회 96

공지 챌린지 6일차 - 😻

# 명절 때 쓰고 남은 식재료로 비빔밥해서 먹기 - 😆
참기름 대신에 일 보타치노 한 숟가락 넣어서 먹었는데

2024-09-30 조회 101

공지 챌린지 마지막날 :) 일 보타치오와 함께

챌린지 마지막날 후기 전합니다.
이번 챌린지는 환절기, 명절 뒤의 피로,

2024-09-30 조회 102

공지 챌린지 7일차 완료!!🤍🤍

안녕하세요!
어느덧 마지막 날이네요.. 일주일 동안 정들어서 뭔가 섭섭한 기분이예요🥹

2024-09-30 조회 113

공지 챌린지 7일차❣️

안녕하세요~
어느덧 챌린지 마지막 업로드네요.

2024-09-30 조회 115

공지 챌린지 7일차

오늘이 챌린지 마지막 날이라니 섭섭하네요!
그럼에도 불구하고 매일 이렇게 살 거니깐 ㅎㅎㅎㅎ

2024-09-29 조회 100

공지 챌린지 마지막날!

챌린지 마지막날이네요!
오늘은 딸이랑 비건 표고버섯 소금빵에 샌드위치를 만들어 먹었어요. 올리브오일에 계란후라이 굽굽 하고 토마토 야채 치즈 넣어서 만들어 먹었더니 딸이 엄지척 하네요^^

2024-09-29 조회 111

공지 챌린지 7일차 어느덧 마지막 날

일요일 점심은 버섯들깨라이스
향기로운 송이버섯, 갈색팽이버섯으로 만들었는데,

2024-09-29 조회 88

공지 챌런지 4 6일차

친척들과 1박 2일의 시간을 보내고 집으로 돌아와 나를 해독하기 위해 루비스무디 한잔을 해요. 치아씨앗과 피스타치와, 그리고 일 보타치오 한바퀴 휘리릭~~
이렇게 좋을수 있을까요

2024-09-29 조회 108

공지 챌린지 마지막 날

오늘은 밥맛에 예민한 첫째가 쌀이 푸석하다는 말을해서 밥할 때 쪼록 부어 밥을 해봤어요.
맛은 안나고 반지르르 윤이 흘러 투정없이 패스했습니다😊

2024-09-29 조회 81

공지 챌린지 5일차 - 🍃

# 주말은 늘 시간이 너무 빨라 아쉬운 와중에
깻잎 페스토 파스타 해먹으며 아쉬운 마음을 좀 달래봅니다 🥹

2024-09-29 조회 117

공지 챌린지 6일차❣️

안녕하세요~
오늘도 아침은 라이블리 스무디+올오 조합으로 시작했고

2024-09-29 조회 111

공지 챌런지 5일차

오늘은 사촌 결혼식이었어요
그럼에도 스무디도 챙기고 샐러드도 챙기고

2024-09-28 조회 91

공지 챌린지 6일차 완료🩶

안녕하세요!
오늘은 일 보타치오 활용해서 미역국 끓여 보았어요! 미역 볶을때 들기름, 참기름은 발연점이 높아 저는 그냥 따로 볶지 않고 요리했는데 올리브오일 활용해서 볶으시는 것 보고 저도 한

2024-09-28 조회 92

공지 챌린지 5일차!

오늘은 저녁에 일 보타치오 오일에 소고기를 구워 먹고 홈수련을 하였어요.
오늘 날이 좋아서 동네에서 하는 마켓에 구경 갔어요. 사람들도 북적북적 마스크없이 자유롭게 놀고왔는데 책에서 코로나 시절 부분을 읽고 언제 이렇게 마스크프리 생활에 적응했나 싶더라

2024-09-28 조회 96

공지 챌린지 6일차

여행지 (제주도) 에서의 저녁 식탁은
일 보타치오 igp 올리브유, 소금, 마늘후레이크, 로즈마리, 제주도닭다리살로 만든 구이에요:)

2024-09-28 조회 86

공지 챌린지 6일차

오늘도 그린스무디와 함께하는 일보타치오
먹다가 생각이 나서 사진이🤣🤣🤣

2024-09-28 조회 91

공지 6일차 :) 토요일 토요일🤗💚

여유로운 토요일 아침 오늘은 아침에 오일을 마시고 시작했어요 :)
환절기고 활동량이 많아 피곤한 시기라

2024-09-28 조회 112

공지 챌린지 4일차 - 🥰

# 행복한 주말입니다 - 오늘은 올리브오일로 볶음밥 해먹었어요 !
엄마가 올리브오일 특유의 향 때문에 안좋아하시는데 이 볶음밥은

2024-09-28 조회 97

공지 챌린지 6일차

오늘 점심은 방울토마토새우파스타 만들었어요^^
남편이 출근한 토요일이라서 아이와 둘이 먹었는데,맛있다며 엄지척 해주고 열심히 한그릇 뚝딱 먹어줘서 너무 기분좋은 식사였어요ㅎㅎ

2024-09-28 조회 89

공지 주말시작!! 5일차 :)

금요일 설레이는 마음으로 아침식사와 점심도시락을 준비하고 :)
출근해서 회사에 있는 루케와 일 보타치오 인생샷도ㅎㅎ 찍어줘봅니다

2024-09-28 조회 103

공지 챌린지 5일차 완료🤍🤍

안녕하세요!
가을이 오나 했는데 또 다시 살짝 더워졌네요!

2024-09-27 조회 130

공지 챌린지 5일차❣️

안녕하세요~
집에 안들어가고 밖에서 놀고싶은 4세 둘째아이와 밖에 돌아다니다가(‘따라다니다가’가 맞겠네요😂)저녁준비가 늦어져 간편한 저녁식사 꾀를부리다 조금 늦게 먹더라도

2024-09-27 조회 87

공지 챌린지 5일차

오늘은 저녁에 콘서트 가야해서 우리집 어린이가 빨리 먹을수있는 김밥 쌌어요^^
초가공식품 안넣어도 당근우엉볶음이랑 묵은지 넣으면 7살 어린이도 엄지척하며 잘먹어요ㅎㅎ

2024-09-27 조회 90

공지 챌린지5일차

안녕하세요!!
챌린지 5일차라니!!!

2024-09-27 조회 104

공지 챌린지 5일차

오늘 점심 일보타치오와 함께한 메뉴는 자두두부샐러드와 콜드파스타!
샐러드 드레싱으로는 처음 먹었는데 발사믹과 잘 어울어져 풍미가 업업!

2024-09-27 조회 108

공지 챌린지 5일차

아침 명상 후 그린스무디 + igp 올리브오일 콸콸콸
후미의 알싸 매콤한 맛의 올레오칸탈이 좋아요.

2024-09-27 조회 116

공지 챌런지 4일차

텃밭채소 바질로 페스토를 만들었어요.
올해는 농사가 잘 안되서 조금뿐이 만들지 못해 아쉬워요 😵‍💫 자연재배로 가꾸는 바질향은 어디서도 찾을 수 없더라구요….

2024-09-27 조회 101

공지 챌린지 3일차 - 💪🏻

# 어제 저녁을 꽤나 헤비하게 먹었어서
오늘 아침은 가볍게 샐러드로 시작 !

2024-09-27 조회 106

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