챌린지 마지막날 후기 전합니다.
이번 챌린지는 환절기, 명절 뒤의 피로,
또 가을의 스케줄 등으로 바빴던 시기였어요.
이럴때 보통 배달음식, 외식에 의존하고 '바쁘니까 라면 먹어도 되잖아' 논리로 대충 지내다가
더 탈이 나는 경우가 많았는데요;;
챌린지 덕분에 먹는 것에 대해 신중하게 생각을 한 시간이 돌아보니 큰 도움이 되었어요.
감사합니다. 올라베르데 :)
산책길이에요. 날씨가 하루하루 정말 예쁘죠?
나에게 집중하고 후회없는 방향으로 하루하루를 보내야겠다는 생각이 들어요
토요일 마르쉐 시장에서 장을 봤어요. 채소와 잼을 가득 장을 보고 샌드위치도 사먹고요.
장을 본 채소들로 쌈도 싸서 먹고, 쌈장에는 일 보타치오를 넣었어요. 맛있어요.
샐러드로도 먹었어요. 일 보타치오와 라세키아 발사믹 넣어서요.
이렇게 팜투테이블 채소에 좋은 올리브오일과 발사믹을 넣어 먹어 습관을 들이면 외식 샐러드 못먹어요;;;
콤부차와 커피도 곁들여서 마시고 전복미역국도 주말동안 먹고 푹 쉬었답니다🤗💚
컨디션이 좋아진 것 같아요 :)
마르쉐시장에서 본 포포라는 과일이에요.
망고 홍시 코코넛 바나나를 합친 맛과 같더라고요😊💛
항암효과가 있다고 해요. :)
시장에서의 경험은 피곤해도 늘 새롭고 좋은 경험이에요.
올라베르데 챌린지 저에게 1주일동안 새로운 올리브오일과의 만남을 주었고
함께 챌린지하시는 분들의 식단을 보며 많이 배우고 공감도 했던 시간이였어요.
그리고 꾸준히 할 수 있는 양의 운동, 요리, 독서, 휴식 루틴을 새롭게 알게 된 시간이었어요.
버팀목과 가을루틴의 장을 열어준 올라베르데 감사합니다.
모두들 가을날 모두 건강하시고 하루하루 평화롭기를 소망합니다🍀🍀
챌린지 마지막날 후기 전합니다.
이번 챌린지는 환절기, 명절 뒤의 피로,
또 가을의 스케줄 등으로 바빴던 시기였어요.
이럴때 보통 배달음식, 외식에 의존하고 '바쁘니까 라면 먹어도 되잖아' 논리로 대충 지내다가
더 탈이 나는 경우가 많았는데요;;
챌린지 덕분에 먹는 것에 대해 신중하게 생각을 한 시간이 돌아보니 큰 도움이 되었어요.
감사합니다. 올라베르데 :)
산책길이에요. 날씨가 하루하루 정말 예쁘죠?
나에게 집중하고 후회없는 방향으로 하루하루를 보내야겠다는 생각이 들어요
토요일 마르쉐 시장에서 장을 봤어요. 채소와 잼을 가득 장을 보고 샌드위치도 사먹고요.
장을 본 채소들로 쌈도 싸서 먹고, 쌈장에는 일 보타치오를 넣었어요. 맛있어요.
샐러드로도 먹었어요. 일 보타치오와 라세키아 발사믹 넣어서요.
이렇게 팜투테이블 채소에 좋은 올리브오일과 발사믹을 넣어 먹어 습관을 들이면 외식 샐러드 못먹어요;;;
콤부차와 커피도 곁들여서 마시고 전복미역국도 주말동안 먹고 푹 쉬었답니다🤗💚
컨디션이 좋아진 것 같아요 :)
마르쉐시장에서 본 포포라는 과일이에요.
망고 홍시 코코넛 바나나를 합친 맛과 같더라고요😊💛
항암효과가 있다고 해요. :)
시장에서의 경험은 피곤해도 늘 새롭고 좋은 경험이에요.
올라베르데 챌린지 저에게 1주일동안 새로운 올리브오일과의 만남을 주었고
함께 챌린지하시는 분들의 식단을 보며 많이 배우고 공감도 했던 시간이였어요.
그리고 꾸준히 할 수 있는 양의 운동, 요리, 독서, 휴식 루틴을 새롭게 알게 된 시간이었어요.
버팀목과 가을루틴의 장을 열어준 올라베르데 감사합니다.
모두들 가을날 모두 건강하시고 하루하루 평화롭기를 소망합니다🍀🍀