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공지 챌린지 7일차!

드디어, 꼭 해보고 싶었던 꽃게원팬라이스!
오늘은 진짜진짜진짜 바쁘고 알차게 보냈다.

2024-06-17 조회 191

공지 챌린지 7일차

챌린지 마지막 음식은 콜리플라워 반반라이스입니다. 쵸퍼에 다져서 압력밥솥에 넣고 마지막으로 루케 올리브유 뿌려서 밥을했답니다. 😍😍
오늘 아이들이랑 산책하기힘든날씨라서 실내로 수학문학관으로 놀러갔습니다. 1시간 가량 놀고 실내지만 더워해서 한살림가서 우유꽁꽁 하나씩 먹으면서 집으로 왔답니다.

2024-06-17 조회 129

공지 올라🤗3차챌린지 7일차❤️

집밥예찬의
[P139 케이준치킨 원 팬 라이스 ]

2024-06-17 조회 141

공지 올라베르데 챌린지 3기_ 일요일

안녕하세요. 오늘도 잘 보내셨지요?
감사한 홀썸의 집밥예찬 책을 읽으며, 또 감사한 올라베르데의 루케 올리브 오일로

2024-06-16 조회 151

공지 3차 챌린지 - 마지막 미션 완료🌱

벌써 일주일의 마지막 날이네요.
마지막날 다들 어찌 무탈히 보내셨나요?

2024-06-16 조회 134

공지 올라베르데 챌린지 7일차

벌써 올라베르데 챌린지 마지막날입니다!
일주일이라는 시간이 정말 빠르게 지나간 듯 하네요.

2024-06-16 조회 118

공지 챌린지 7일의 기록

당근우엉조림해서 두부전해먹고
소고기 소보로도 다가오는 한 주를 위해서 만들어두고

2024-06-16 조회 120

공지 올라베르데 챌린지 7일차, 완주!

1. 하루 한 끼, 루케 올리브 오일을 활용하여 <홀썸의 집밥 예찬> 속 메뉴 만들기, 바질페스토드레싱, 피넛버터딥, 두부참깨딥
벌써, 챌린지 마지막 날이네요. 처음 시작할 때 내가 요리책처럼 근사한 집밥을 만들 수 있을까? 걱정도 했었는데...욕심은 내지 않되, 용기는 조금 내어 약간의 도전적인 요리들을

2024-06-16 조회 166

공지 챌린지 7일차💟

챌린지 마지막 날...!!
일주일이 정말 빠르게 지나갔네요🥲

2024-06-16 조회 161

공지 7일차 미션❣️ 마지막날

<오늘의 메뉴>
치킨레터스랩에 소스는 구운토마토스프와 후무스피넛딥소스

2024-06-16 조회 144

공지 챌린지 6일차!

만능치트키 소고기 소보로!
오늘은 아침부터 일정이 있어서 바빴다.

2024-06-16 조회 132

공지 6일차 ❣️

<오늘의 메뉴>
오메가3 들기름 김밥

2024-06-16 조회 127

공지 챌린지 6일차

오늘은 콜리플라워아몬드스프 를 만들어봤는데 견과류없이 양파랑 콜리플라워만 넣고 만들었답니다.
우유를 넣은것도 아닌데 크리미한 스프가되는게 만들때마다 신기하답니다~~^^

2024-06-16 조회 181

공지 올라🤗3차챌린지 6일차❤️

안녕하세요~~하루가 쏜살같이 지나가네요🫢😅챌린지가 시작된지도 벌써 6일이라는 시간이 흘렀네요~~🫢🥲
오늘은 집밥예찬의

2024-06-16 조회 149

공지 올라베르데 챌린지 3기_ 토요일

즐거운 주말의 첫 날, 토요일 잘 보내셨지요?
저희 집 가장은 오늘도 바빠 출근을 했어요.

2024-06-15 조회 123

공지 3차 챌린지 - 여섯번째 미션 완료🌱

즐거운 주말 잘 보내고 계신가요?
저는 간만에 낮잠이라는걸 자봤는데 너무 달콤하더라구요.순간순간의 쉼은 잘 즐기는편인데 주말의 쉼은 잘 즐기지 못하는편이라 마음먹고 그런 쉼도 해보려고해요. 🌿

2024-06-15 조회 164

공지 챌린지 6일차💟

행복한 토요일 아침입니다🥰
토요일 오전엔 장보러 가서 일주일치 필요한 식재료를 사오는게 저의 루틴입니다. 초당옥수수가 나왔길래 지중해샐러드에 넣었더니 달달하고 즙도 많아 정말 맛있게 먹었네요!🌽

2024-06-15 조회 142

공지 챌린지 6일의 기록

치킨딜감자구이~!!
양배추가 너무 넘쳐나서 양배추도 추가하고 감자는 제가 좋아하는 고구마로 대체했어요

2024-06-15 조회 150

공지 올라베르데 챌린지 6일차

안녕하세요! 즐거운 주말 보내셨나요~
오늘 오전에는 비가 조금 내리더니 오후엔 갰더라구요.

2024-06-15 조회 113

공지 올라베르데 챌린지 6일차

1. 하루 한 끼, 루케 올리브 오일을 활용하여 <홀썸의 집밥 예찬> 속 메뉴 만들기, 병아리콩 아몬드 고구마 팝콘
챌린지를 시작하면서, 만들어보고 싶은 음식을 리스트를 적어놨어는데 그 중 하나가 병아리콩 아몬드 고구마 팝콘이에요.

2024-06-15 조회 217

공지 올라베르데 챌린지 5일차

육퇴하고 정신차려보니 아직 챌린지 글을 안썼더라구요ㅎㅎ 하마터면 그냥 잠들뻔 했네요!
모두들 즐거운 금요일 보내셨나요~

2024-06-15 조회 132

공지 챌린지 5일차!

토마토문어원팬라이스를 살짝 변형해서 토마토갑오징어원팬라이스로.
자숙문어보다는 갑오징어(한살림)가 더 부드럽고 아이가 더 좋아하기도 해서 평소에 한번씩 해먹는 한그릇 음식입니다^^

2024-06-15 조회 207

공지 5일차 ❣️

<오늘의 메뉴>
구운토마토채소스프

2024-06-15 조회 138

공지 올라🤗3차챌린지 5일차❤️

집밥예찬의
[P177 아보카도 콜리플라워 레몬스무디]

2024-06-15 조회 142

공지 챌린지 5일차💟

아침부터 기분좋은 금요일🥰
벌써 챌린지 5일차라니...!!!

2024-06-14 조회 213

공지 챌린지 5일의 기록

삭슈카와 함께 꼭 해보고 싶었던 요리가 콜리플라워스프였어요
유제품 하나도 안 들어갔는데 스프가 된다는 게 너무 신기했거든요

2024-06-14 조회 152

공지 챌린지 5일차

오늘날씨가 습하고 더워서 집앞 공원에서 산책을했습니다.매일 목표는 10000걸음 걸을려고 노력하고있어요~😊
오늘은 우엉당근볶음을 했답니다~

2024-06-14 조회 139

공지 3차 챌린지 - 다섯번째 미션 완료🌱

벌써 금요일 주말권입니다.저는 집밥을 하는 엄마라 주말도 푹쉰다는 느낌은 들지 않지만 그래도 아침에 일어나는 부담은 없어 좋네요.☺️
다들 오늘도 더운데 잘 보내셨나요? 🌿

2024-06-14 조회 192

공지 올라베르데 챌린지 5일차

1. 하루 한 끼, 루케 올리브 오일을 활용하여 <홀썸의 집밥 예찬> 속 메뉴 만들기, 무지개 모둠채소구이
'다양한 색상의 채소를 먹는다는 것은 다양한 파이토케미컬을 섭취할 수 있다는 의미' 였군요. 나름대로 무지개 색을 집에 있는 채소들로 맞춰보았어요. 원래도 채소를 올

2024-06-14 조회 170

공지 올라베르데 챌린지 3기_ 금요일

순식간에 하루가 마감되었네요. 금요일은 언제나 시간이 쏜살같이 지나가는 것 같아요.
챌린지를 하면서 아이들에게 소홀했던 부분이 있었고

2024-06-14 조회 182

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